Category Archives: 岩盤美浴

隨著年齡增長，人體的膠原蛋白會逐漸流失，除了影響臉部肌膚之外，關節也更容易磨損，進而出現痠痛、不適的症狀。今天要分享關節保養的5個方法，帶大家認識保護膝蓋食物、按摩方法及關節保健食品，一起做好膝關節保健，維持靈活行動力。

我們都知道身體肌肉可以透過按摩放鬆，而頭部的肌肉、經絡及穴道也一樣。此外，分佈在頭部的各種穴道還能對應身體各個部位，因此頭部按摩對健康維持來說也十分關鍵。

想與朋友來場療癒的SPA，卻不知道該怎麼挑選店家嗎？本文將告訴你淡水SPA怎麼挑，並整理出5個按摩SPA挑選重點，最後再和你分享2023淡水人氣SPA推薦，讓你輕鬆覓得淡水按摩好去處，不必費心苦苦爬文，馬上就能預約屬於你的高品質精心時刻。

越來越多人選擇岩盤浴作為養生與放鬆的方法，不過有岩盤浴缺點嗎？是否有相關的岩盤浴禁忌呢？在本文中，我們將和你說明岩盤浴的好處與副作用，並整理了4個應避免進行岩盤浴的狀況，最後再分享3個岩盤浴注意事項，幫助你對岩盤浴有更多的認識，在準備前往體驗岩盤浴時也能更有餘裕。

冬至是24節氣中的第22個節氣，然而除了吃湯圓，關於冬至還有什麼重點嗎？在本文中，我們將和你分享冬至補冬除了食補以外的養生方法，並說明冬至節氣的日期及冬至意義，再以6款經典的冬至進補料理來告訴你冬至吃什麼最好，讓你和家人都能暖暖度過幸福的寒冬。

擁有健康的身心是邁向美好生活最重要的關鍵，因此即使生活忙碌也別忘了為自己安排合適的保養方法。「岩盤浴」是近幾年熱門的養生活動，在本文中將和你分享生理期能否躺岩盤浴等8個常見問答，完整解析體驗岩盤浴前應做的準備，幫助你對岩盤浴有更完整的認識，在尋找自己適合且喜愛的舒壓、調養行程時能有更多選擇。

相信許多人都曾聽說，「保濕」是臉部保養最關鍵的步驟，不過要怎麼做，才能真正讓肌膚保有足夠的水分？在本文中，我們將和你說明４個臉部保濕好處，讓你了解皮膚保濕的重要性，接著再透過５個肌膚缺水可能出現的狀況來告訴你怎麼知道保濕夠不夠，最後再分享4個臉部保濕的方法，幫助你對肌膚保濕有更完整的認識。

在冷冷的冬天裡將雙腳浸入溫熱的水中，能夠快速讓身體暖活起來，不過你知道夏天也可以泡腳嗎？在本文中，我們整理了３個夏天泡腳好處，並說明泡腳可以天天泡嗎、泡腳泡多久最好、泡腳最佳時間及溫度是什麼，接著透過５個與泡腳有關的重點，幫助你遠離泡腳壞處，最後再和你分享別於傳統熱水泡腳的足浴方式，讓你更方便、更全面的享受泡腳的舒適。

愛美是人的天性，如同美的詮釋有很多種，變美的方式一樣也各有千秋。近年來除了靠運動健身來雕塑身材之外，「體雕」也是相當熱門的項目，你是否也曾經好奇體雕效果究竟如何？侵入式體雕與非侵入式體雕相比，又各自擁有哪些優缺點？以上這些疑問都將在今天的文章中為大家解答，從體雕的目的與效果，到體雕多久做一次才好的頻率建議，讓我們一起掌握相關知識，找到最適合自己的方式，朝理想中的美麗邁進。

上班要面對繁重的公事，下班後還要打點家務，現代社會快速的腳步，讓無論是哪一種職業或角色的你，都會在日常生活中累積了許多壓力與疲憊感，也因此適時地停下腳步來場SPA或按摩，可謂是充電的最佳方法。大台北、大直的SPA店家數量眾多，常讓人眼花撩亂不知道該選哪家好，本文特地整理了按摩SPA挑選店家的4大重點，同時還要推薦位於大直的人氣SPA品牌，幫助你快速找到合適的選擇，輕鬆享受屬於自己的放鬆時光。