Category Archives: 岩盤美浴

「每到冬天就手腳冰冷、四肢無力，真的好困擾」你也是虛寒體質嗎？冷冰冰的身體在冬季就算穿上再多衣服也無法感覺到暖和，皮膚乾癢也讓自己徹夜難眠，到底該怎麼辦？今天為大家介紹何謂虛寒體質，以及如何從生活中找到調理體質的方法，讓你告別「冷底」體質的煩惱！

無論在任何年齡層，我們都會遇到生理上調理不順的問題；由於每個人的體質不同，自然而然會有不同的方式適合自己去找回身體的平衡。如果你還不知道自己為什麼常常頭痛或是貧血，以下為你揭開常見的8大體質，讓你從生活中找到自己的步調，健康過好每一天！

「好累喔！」相信這是許多人身邊朋友，甚至是自己的口頭禪。現代人緊湊的生活步調，加上工作、家庭、人際關係等等的壓力，不僅讓人覺得身體疲憊，更讓人想直呼心好累。究竟有哪些方法可以有效消除疲勞呢？

「真羨慕年輕的時候，怎麼吃都不用擔心身材」，相信這是很多人在年紀增長後的感悟，但你可知道這個現象背後的原因其實跟「新陳代謝」有關！新陳代謝究竟是什麼？為什麼它可以影響我們身體的發展？

懷胎10個月並生下我們，每個母親都值得好好被疼愛，你想好今年母親節要送什麼了嗎？在每年這個專屬媽媽的日子裡，有的人別出心裁準備驚喜，有的人只想好好地和媽媽相處並表達愛意。

「上班壓力大，久坐久站又腰痠背痛好困擾」上班族們每日的內心吶喊，你需要的是適時的舒壓按摩，還給你的身心靈滿滿的元氣！

許多愛美的女性，會在炎炎夏日做足防曬，以預防紫外線讓自己白嫩的肌膚變黑，但你可知道，同樣作為不可見光的遠紅外線，在適當的使用與操作下，卻對於人體有相當程度的好處嗎？遠紅外線是什麼？遠紅外線的功效有哪些？

「我是易胖體質啦！喝水也會胖」，許多人在面對美食誘惑時，常常拿出這句話調侃自己，但你可知道人的體質還真的有易胖與易瘦之分。易瘦體質是什麼概念？容易變瘦真的跟體質有關？該如何變成易瘦體質？

「最近岩盤浴好像很夯欸，你有體驗過嗎？」現代人壓力大，上班剝奪了許多能和自己相處、運動的時間。

「唉，上班一整天，身體好酸喔」現代人手機不離身，長時間低頭滑手機，加上上班因久站或久坐導致身體僵硬。