隨著年齡增長,人體的膠原蛋白會逐漸流失,除了影響臉部肌膚之外,關節也更容易磨損,進而出現痠痛、不適的症狀。今天要分享關節保養的5個方法,帶大家認識保護膝蓋食物、按摩方法及關節保健食品,一起做好膝關節保健,維持靈活行動力。
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我們都知道身體肌肉可以透過按摩放鬆,而頭部的肌肉、經絡及穴道也一樣。此外,分佈在頭部的各種穴道還能對應身體各個部位,因此頭部按摩對健康維持來說也十分關鍵。
想與朋友來場療癒的SPA,卻不知道該怎麼挑選店家嗎?本文將告訴你淡水SPA怎麼挑,並整理出5個按摩SPA挑選重點,最後再和你分享2023淡水人氣SPA推薦,讓你輕鬆覓得淡水按摩好去處,不必費心苦苦爬文,馬上就能預約屬於你的高品質精心時刻。
越來越多人選擇岩盤浴作為養生與放鬆的方法,不過有岩盤浴缺點嗎?是否有相關的岩盤浴禁忌呢?在本文中,我們將和你說明岩盤浴的好處與副作用,並整理了4個應避免進行岩盤浴的狀況,最後再分享3個岩盤浴注意事項,幫助你對岩盤浴有更多的認識,在準備前往體驗岩盤浴時也能更有餘裕。
冬至是24節氣中的第22個節氣,然而除了吃湯圓,關於冬至還有什麼重點嗎?在本文中,我們將和你分享冬至補冬除了食補以外的養生方法,並說明冬至節氣的日期及冬至意義,再以6款經典的冬至進補料理來告訴你冬至吃什麼最好,讓你和家人都能暖暖度過幸福的寒冬。
擁有健康的身心是邁向美好生活最重要的關鍵,因此即使生活忙碌也別忘了為自己安排合適的保養方法。「岩盤浴」是近幾年熱門的養生活動,在本文中將和你分享生理期能否躺岩盤浴等8個常見問答,完整解析體驗岩盤浴前應做的準備,幫助你對岩盤浴有更完整的認識,在尋找自己適合且喜愛的舒壓、調養行程時能有更多選擇。
相信許多人都曾聽說,「保濕」是臉部保養最關鍵的步驟,不過要怎麼做,才能真正讓肌膚保有足夠的水分?在本文中,我們將和你說明4個臉部保濕好處,讓你了解皮膚保濕的重要性,接著再透過5個肌膚缺水可能出現的狀況來告訴你怎麼知道保濕夠不夠,最後再分享4個臉部保濕的方法,幫助你對肌膚保濕有更完整的認識。
在冷冷的冬天裡將雙腳浸入溫熱的水中,能夠快速讓身體暖活起來,不過你知道夏天也可以泡腳嗎?在本文中,我們整理了3個夏天泡腳好處,並說明泡腳可以天天泡嗎、泡腳泡多久最好、泡腳最佳時間及溫度是什麼,接著透過5個與泡腳有關的重點,幫助你遠離泡腳壞處,最後再和你分享別於傳統熱水泡腳的足浴方式,讓你更方便、更全面的享受泡腳的舒適。
愛美是人的天性,如同美的詮釋有很多種,變美的方式一樣也各有千秋。近年來除了靠運動健身來雕塑身材之外,「體雕」也是相當熱門的項目,你是否也曾經好奇體雕效果究竟如何?侵入式體雕與非侵入式體雕相比,又各自擁有哪些優缺點?以上這些疑問都將在今天的文章中為大家解答,從體雕的目的與效果,到體雕多久做一次才好的頻率建議,讓我們一起掌握相關知識,找到最適合自己的方式,朝理想中的美麗邁進。
上班要面對繁重的公事,下班後還要打點家務,現代社會快速的腳步,讓無論是哪一種職業或角色的你,都會在日常生活中累積了許多壓力與疲憊感,也因此適時地停下腳步來場SPA或按摩,可謂是充電的最佳方法。大台北、大直的SPA店家數量眾多,常讓人眼花撩亂不知道該選哪家好,本文特地整理了按摩SPA挑選店家的4大重點,同時還要推薦位於大直的人氣SPA品牌,幫助你快速找到合適的選擇,輕鬆享受屬於自己的放鬆時光。