上班看電腦螢幕、下班通勤滑手機、睡前追劇看小說，眼睛可以說是一天當中工作最辛苦也最常被忽略的一員。長時間盯著螢幕，是時候讓眼睛放鬆了，卻不知道該怎麼做嗎？眼睛休息方法有哪些？眼睛放鬆按摩是否可行？跟著文章的腳步，我們將介紹4個可以讓眼睛舒壓的小撇步，並且還要提醒眼睛周圍按摩時的重點與穴道位置，用正確的概念讓眼睛好好休息一下。
Monthly Archives: 8 月 2024
27
8 月
8 月
無論是工作或是下班後的娛樂，現代人在生活中很常碰到需要使用電腦的情況，長時間久坐與電腦為伍，不免令人好奇自己平時的電腦姿勢是否合宜？想要調整電腦坐姿可以怎麼做？電腦螢幕擺放位置會影響到使用電腦時的姿勢嗎？在今天的文章中，我們將帶你從電腦桌、椅的高度開始瞭解，看看什麼樣的高度能夠幫助你坐好又坐對，並且說明4個常見的NG筆電姿勢，幫助你自我檢視並調整！
02
8 月
8 月
在東方經絡的概念中，我們身上的穴道總共有上百個之多，這也讓許多人閒來無事時，會捏一捏自己手上、腿上與肩頸的穴道 […]
01
8 月
8 月
結束一天勞累的工作後，從工作崗位起身伸展，卻總覺得卸不下肩頸上的疲勞感嗎？對於一肩扛起許多責任的你，善用一些肩 […]