Daily Archives: 2023-11-02

隨著年齡增長，人體的膠原蛋白會逐漸流失，除了影響臉部肌膚之外，關節也更容易磨損，進而出現痠痛、不適的症狀。今天要分享關節保養的5個方法，帶大家認識保護膝蓋食物、按摩方法及關節保健食品，一起做好膝關節保健，維持靈活行動力。

我們都知道身體肌肉可以透過按摩放鬆，而頭部的肌肉、經絡及穴道也一樣。此外，分佈在頭部的各種穴道還能對應身體各個部位，因此頭部按摩對健康維持來說也十分關鍵。