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Monthly Archives: 9 月 2022

立冬來臨,不可不知的3大習俗與4個養生方法報你知

立冬進補怎麼做?可以燉煮含中藥的補湯

當立冬節氣即將來臨時,你是否也開始聽見身邊的人討論著關於進行立冬進補、立冬保養的話題了呢?究竟是什麼原因,讓立冬養生的觀念如此深植人心?此篇今天就要來帶你認識什麼是立冬,從立冬習俗開始為你說明,讓你一次了解立冬保養的觀念究竟從何而來,而立冬養生又有什麼重要性,最後再向你推薦輕鬆面對立冬保養的方法,一起在立冬來臨前做好充足準備,從容迎接幸福冬日。

掌握秋天保養技巧,季節交替之際也能健康不生病

秋季是進行肺保養的好時機

隨著天氣變化的腳步,不知不覺也來到了入秋季節。秋天的來臨代表天氣將逐漸由炎熱轉涼,也意味著該開始著手進行秋季保養,以順應天氣轉變並為冬天做準備了。不過,面對換季保養究竟該怎麼做才好?秋天養生有什麼需要注意的重點嗎?現在就跟著本文,一同了解秋天保養之道,包括在秋天最常提及的肺保養也將一併向你說明,文末還有療癒的養生spa推薦,現在就一起來看看吧!