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Monthly Archives: 3 月 2022

足浴怎麼泡,才能發揮最大的效益? 3 個足浴好處

泡腳好處

陰雨綿綿的天氣,讓你又感到全身不適嗎?那足浴是最適合你的活動之一,選對器具、控制好適宜的水溫、利用水的浮力或藥草的薰洗,讓肌肉和足部筋骨放鬆,就能夠促進氣血循環並且增加新陳代謝,同時也能平衡身體體內的內分泌。

身體濕氣重你也有嗎? 3 大排濕氣方法&身體溼氣重成因全解析

你有時常感到身體溼氣重嗎?體內濕氣過重可能讓你一整天感到昏沉,影響身體溼氣過重的原因可能有外在環境影響&自身的體質和飲食、生活習慣,因而造成體內溼氣過重,但究竟身體溼氣重有什麼表象,以及身體溼氣重成因又有哪些呢?