Monthly Archives: 10 月 2020

│岩盤浴│對身體的負擔較小！場內溫度控制在38～42度，濕度也僅有60～70%，對心肺的負擔小。

最近晚上有明顯得變冷許多~
在冬天來臨前，一定要先補一下！
今天養生小教室就來教大家預先防寒吧！

「 岩盤浴 」的原理是將天然的鐳礦石溫熱，礦石岩盤會自然放射豐富的遠紅外線及負離子。

今天來教大家簡單製作冷熱都美味的下午茶~
清香玫瑰花搭上銀耳養顏美容，輕爽優雅的口感，無咖啡因的天然下午茶！

沒有嘗試過岩盤浴的新手，通常會認為岩盤浴就跟SPA中心的烤箱沒有差別，但其實作用效果是完全不同的喔！

熱石的能量來自於大自然宇宙間，所蘊藏的無限能量，利用熱石吸取天地之氣，引導來補充人體的氣能，

歡迎預約 《台北逸仙會館》 地址：台北市信義區逸仙路42巷5-1號1F 爆汗預約電話：02-87860754 […]

最近陰雨綿綿，整天滴滴答答的下著雨，都覺得身體濕濕重重，讓我們一周一養生的食譜來教大家去濕吧！

本週節氣走到10/8「寒露」，今天開始宜多睡1小時！「寒露」節氣上見到第一個「寒」字頭，這段時間開始

養生小教室來教大家在家就能簡單製作的養生食物囉！
今天我們來點飯後甜點吧！
養生食療│藍莓山藥泥