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難得的週末假日，暫時停下手邊忙碌的工作，許多現代人會選擇令人放鬆美容美體spa來犒賞生活緊迫的自己，透過精油的薰香、舒服的美容療程以及柔美的氣氛裝潢，讓每位客人都能打從心底的放鬆自己，但美容美體課程的這麼多，到底什麼最適合自己呢？
美容美體是什麼？
美容美體是透過飲食和外在療程來維持體態或是讓身材更為完美、苗挑，較不健康的作法就是透過吃減肥藥來達到美容美體的效果，現代的美容美體方式、課程這麼多種，到底什麼最適合自己呢？
美容美體課程有哪些？
市面上的美容美體課程非常多，從頭、肩、腰、臀都有相對應的局部課程，通常都是先藉由按摩放送肌肉，再搭配精油等療法，但這些局部課程動輒一堂都要上千元，卻又無法同時一次舒緩多個部位的不適，究竟還有什麼課程可以同時解決多部位的問題呢？
日本最新風行的岩盤浴療法：一次舒緩身體多個部位的不適
岩盤浴是從日本風行至台灣，岩盤浴的美容美體課程會先沐浴更衣，接著躺在高能量熱石上，熱石會釋放負離子並結合浴場上方的遠紅外線燈，讓熱能釋放到全身的經脈中，全身會開始流出不會臭的「好汗」，排出體內的髒汙，並且對肌膚形成保濕的防護作用，同時頭部、肩頸、臀部、背部能全身性的感到放鬆。
岩盤浴的美容美體課程還有什麼好處？
岩盤浴除了可以讓身體感到全身性的放鬆，還有什麼對身體有益的實際好處呢？
提升體內循環
在溫暖的能量岩石上躺 40 分鐘，就相當於慢跑 10 公里所消耗的熱量，體內的新陳代謝會開始運轉，並且活絡身體的經脈，讓體內開始高速循環，十分適合在平日因工作而沒有時間運動的男性和女性。
婦科問題改善
若女性時常有經痛、手腳冰冷、經期不順等問題，那岩盤浴更是你值得試試看的選擇，婦科問題時常是很難被徹底根治的困擾，因此也可以試著從日常調理身體的方式出發，透過能量石和遠紅外線，讓身體打從骨子裡的暖活起來。
深層淨化體內毒素，美容養顏
岩盤浴沒有像烤箱和蒸氣室一般的高溫難受，因此躺岩盤浴會開始後的 5~10 分鐘後，身體會開始慢慢地流出日本俗成的「好汗」，相較運動後的臭酸汗味，做完岩盤浴後的汗味是無臭無酸味的，同時身體也會分泌出好的油質來保護肌膚，皮膚也會變得 Q 彈保濕，氣色也會逐漸紅潤，因此再躺完後只要把汗擦乾即可，若不習慣可以用清水稍微沖洗，千萬不要用沐浴露來破壞身體分泌出來的好油脂。
美容美體spa—台北美容美體推薦就選湯美岩
湯美岩將日式岩盤浴引進台灣，單堂課程千元有找，就能讓你感受到岩盤浴的迷人之處。湯美岩嚴選的好「岩」，提升你的好「顏」值，透過岩盤浴改善皮膚狀態、排除體內毒素、緩和腰背酸痛都有相當的效果，也是日本許多知名女星都在使用的溫熱療法，眾多真實的口碑分享，第一次體驗享有優惠價，歡迎免費諮詢湯美岩。
