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現代人生活壓力大，許多人都有長期頭痛、眼壓高、肩頸緊繃，甚至是精神緊張的狀況，因此如何適時讓自己「放鬆」成了重要的功課。此篇將和你分享頭部按摩的好處有什麼、透過按壓頭部穴道能改善什麼狀況，以及3種常見的頭部按摩spa，最後再和你分享台北頭部按摩、紓壓放鬆的好去處，現在就一起來看看頭部按摩對於身心放鬆有什麼影響吧。
按壓頭部穴道好處多！頭部按摩的6個優點解析
你是否知道人體的頭部其實藏有許多穴道，透過按摩這些穴道，不僅可以促進血液循環，還能帶來許多令人驚喜的好處！下面為你帶來頭部按摩有哪些優點：
頭部按摩好處1：提神醒腦
在感到頭昏腦脹、精神不濟時，可以嘗試揉壓頭頂及四周，有助於提神醒腦、舒緩頭部緊繃感，當頭皮適當放鬆後，將能重新找會注意力，也能使心情更舒暢。
頭部按摩好處2：養顏美容
「筋膜」是由結締組織所組成，而人的五官、肩頸皆與頭部的筋膜皆相互牽連，當頭皮緊繃時，會同部使臉部、肩頸也感到僵硬不適；相反的，若適當為頭皮紓壓，將能使筋膜放鬆，同時促進血液循環順暢並使臉部肌肉放鬆，如此將能使氣色更紅潤、五官更開展，達到養顏美容的效果。
頭部按摩好處3：緩解頭痛
相信許多人都曾有過額頭兩側緊繃至疼痛的經驗，此時可以嘗試使用兩手食指於緊繃疼痛處以適當力道順逆時針圓周按揉10至15次，將能有效緩解頭痛帶來的不適感。
頭部按摩好處4：提升記憶力
每當到了下午時刻總感到昏昏沉沉、腦袋不好使？此時可以試著按壓髮際正中直上0.5寸的神庭穴、頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處的百會穴，如此將能刺激腦部的神經元、改善記憶力，同時重振精神，使思考更清晰。
頭部按摩好處5：促進毛髮生長
按摩頭部可以增加頭皮新陳代謝並促進血液循環，平時可於洗頭、梳頭時同步進行按摩，每日規律執行，長期下來將能使頭皮更強健、改善毛髮生長情況。
頭部按摩好6：增強免疫
通過按摩頭部穴道可以刺激身體的免疫系統，提高身體的抵抗力！這些穴道通常在頭頂和後頸。
頭部按摩怎麼選？3種經典頭部按摩spa推薦
頭部按摩的好處相當多，不過究竟該如何依照自身需求選擇合適的頭部按摩spa呢？接下來將和你分享3種經典的頭部按摩spa，讓你更加了解頭部按摩的種類，以便於需要時做選擇。
1.頭部精油按摩
進行頭部精油按摩時，一般會從頭頂紓壓開始，並循頭部穴道、眼周、肩頸等循序按摩，徹底釋放壓力，同時搭配有助於緩解精神緊張的精油，幫助完整放鬆身心，相當適合眼壓高、有緊縮性頭痛困擾的朋友做選擇。
2.日式頭皮按摩
日式頭皮按摩主要是針對改善「頭皮健康」的按摩，過程中會使用合適頭皮狀況的精油，並搭配蒸氣與專業手法進行。透過頭皮按摩不僅能幫助舒緩緊繃、放鬆頭、臉肌肉，同時也能促進頭皮健康、改善頭皮紅腫或頭皮屑的症狀，有了健康的頭皮，將能使髮質更加強韌有光澤，是一舉數得的好選擇。
3.經絡頭皮按摩
經絡頭皮按摩適合長期久坐於電腦前、肩頸肌肉緊繃及經常頭痛者，精準針對頭部、背部的經絡、穴道進行循序漸進的按揉，再以溫燙的熱石促進循環並加強深層肌肉按摩，以達到最全面的紓壓。
不可不知的頭部按摩小訣竅
進行頭部按摩時需要注意適當的力量、選擇適合自己的位置、使用頭部按摩器、適合的按摩油和留意呼吸。這些小訣竅可以幫助您獲得更好的按摩體驗和放鬆效果！
台北頭部按摩推薦｜舒緩身體疲勞就到湯美岩
看完以上介紹，相信你對頭部按摩的好處已經有更深入的了解，且從文中可以看出，舒緩疲勞、釋放壓力對於身心健康可說是相當重要。秉持著「美因愛而生」的湯美岩提供能幫助你徹底放鬆的熱石按摩，當身心俱疲，頭肩緊繃時，就到湯美岩享受溫暖、輕鬆的時刻吧。
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