這種天氣最適合來碗熱騰騰的紅豆湯!
今天教大家做好喝又健康的紅豆紫米桂圓粥暖暖身子~
材料:
紅豆100g、紫米50g、桂圓肉1小匙、糖30g、鹽少許。
作法:
1.洗淨紅豆,加水浸泡3小時,洗淨紫米備用。
2.將紅豆與紫米放入同一鐵鍋,加1,200c.c.的水,放上爐子煮熱,待煮滾時,蓋上鍋蓋轉小火燜煮約40分鐘,直到紫米熟、紅豆變軟爛。
3.煮好的紅豆和紫米先不要掀蓋,關火燜約15分鐘讓食材更軟爛後,再次開火將湯煮滾,同時加入桂圓肉。(請記得加熱時要邊攪拌,以免燒焦)
4.待桂圓肉稍微滾煮入味後,加入1匙糖、少許鹽拌勻、調味即可享用。



