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頭部刮痧怎麼做?頭部刮痧工具挑選方法及刮痧流程報你知

進行頭皮刮痧前,應先挑選合適的頭部刮痧工具

近幾年來,越來越多人想嘗試以養生、保健的方法來進行保養或紓壓,其中頭部刮痧就是相當熱門的選擇,不過究竟頭皮刮痧是什麼,能帶來什麼頭部刮痧好處呢?本文將一一為你說明關於頭部刮痧的大小事,並和你分享挑選頭部刮痧工具的重點,以及頭部刮痧方向及流程,讓你能夠以正確的方式享受頭部刮痧的療癒。

 

頭皮刮痧是什麼?

「刮痧」是一種傳統的養生保健方法,近年來也越來越多人運用刮痧來作為養顏美容、紓壓安神的選擇。在刮痧過程中,會使用刮痧專用的器具,於頭、肩頸、腰背等部位,以適當力道反覆刮拭,將身體緊繃、鬱積的部分紓解開來。至於頭皮刮痧,顧名思義就是針對頭部各區域進行操作,下段我們將完整列出頭部刮痧的具體好處有什麼,一起看下去吧。

 

頭皮刮痧有什麼優點?3個頭部刮痧好處解析

適時地刮痧頭部能帶給身體的好處包含:

 

頭部刮痧好處1:增進血液循環

將手腕所施的力道透過刮痧板傳遞至整個頭部,能夠活絡頭部的循環,當頭部通暢不淤積,精神、氣色也會變得更好,腦筋自然也將更清晰靈活。

 

頭部刮痧好處2:幫助頭部放鬆

頭頂、太陽穴位置緊繃是許多生活忙碌的朋友們常見的煩惱,而在刮痧過程中,可以針對頭部穴道來加強施力,進而達到放鬆、舒緩不適感的效果。

 

頭部刮痧好處3:加強頭髮保養

在刮痧過程中反覆刮動的手法,不僅能夠同步刺激到毛囊,若搭配合適的頭皮保養產品或精油使用,也能在過程中加強吸收,間接提升髮質以及頭髮生長狀況。

 

頭皮刮痧怎麼做?頭部刮痧方向、頭部刮痧工具介紹

幫助頭部放鬆是頭皮刮痧的好處之一

 

在進行頭部刮痧時,選用合適的工具並確實做好清潔與消毒,再搭配正確的手法,才能真正發揮舒適療癒的效果,且避免在過程中造成傷害。最後,我們分別為你整理出適合用來頭部刮痧工具,以及頭部刮痧的方向與步驟,幫助你對頭部刮痧有更完整的認識:

 

頭部刮痧工具

刮痧板是頭部刮痧時最合適且安全的工具,而在購入頭部刮痧工具前,可以參考以下3個挑選重點:

 

1.留意刮痧板表面是否平滑無突起,避免在刮痧過程中傷害到頭皮。

2.選擇堅固、不易因施力而折損的材質,如常見的玉石、水晶、金屬刮痧板。

3.市面上的刮痧板造型相當多,可以依據自己的使用習慣與手法來選擇順手、好抓握,且能服貼頭部曲線的款式。

 

頭部刮痧方向與步驟

1.使用髮油、保養產品,或適合塗抹於頭皮的精油作為潤滑。

2.由前額髮際線位置開始,使用刮痧板向上刮往位於頭部前方的「神庭穴」、「囪會穴」,以及頭頂正中央與耳、鼻交會處的「百會穴」,並於經過穴道時適度按摩。

3.接著由耳後出發,刮往頭部側上方的「角孫穴」、「通天穴」,並同樣進行穴道按壓。

4.最後再由頭頂向下刮至位於後頸的「大椎穴」、「天柱穴」,舒緩頸部緊繃,作為刮痧的收尾。

 

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