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遠紅外線是什麼?一篇瞭解遠紅外線功效與3大好處,放鬆身心就靠它

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遠紅外線功效介紹

許多愛美的女性,會在炎炎夏日做足防曬,以預防紫外線讓自己白嫩的肌膚變黑,但你可知道,同樣作為不可見光的遠紅外線,在適當的使用與操作下,卻對於人體有相當程度的好處嗎?遠紅外線是什麼?遠紅外線的功效有哪些?遠紅外線產品使用上有什麼需要注意的地方?今天就跟著本文的介紹,一起瞭解遠紅外線的3大好處,讓這道肉眼看不見的光,幫助你放鬆身心。

 

 

遠紅外線會讓體溫升高嗎?從原理瞭解遠紅外線功效

遠紅外線(Far infrared,FIR)其實是屬於我們常聽到的「紅外線」的一種,紅外線根據其光波的波長不同,共可以分為以下3種:

 

1.近紅外線:波長0.7~1.4微米(µm)

2.中紅外線:波長1.4~3微米(µm)

3.遠紅外線:波長3~1,000微米(µm)

(備註:紅外線的波長界定,會隨著應用的場合、研究的領域而出現定義上的不同,不過大致上是可以粗略分為3種的。)

 

其中遠紅外線的波長範圍因為跟人體的波長相近,因此可以與人體產生共振,進而引發「熱效應」與「非熱效應」,前者顧名思義就是將熱能傳導到皮膚之下,促進血液循環,這也是為何在照射遠紅外線時,人體會有股暖洋洋的感覺;後者則是指遠紅外線與人體共振,促使體內的大水分子被轉變為更小的水分子,有利於身體使用。

 

 

3大遠紅外線好處

既然遠紅外線有如此多的功效,那麼其對於人體有哪些好處呢?以下我們彙整了3大點,提供大家參考:

 

1.促進血液循環,舒緩痠痛疲勞

遠紅外線可以促進身體的血液循環,當血管舒張、血流通暢後,身體的疲勞感就可以得到相當程度的改善。

 

2.提高體溫,促進新陳代謝

當血液通暢後加上熱能的傳導,人體的體溫自然會上升,此時可以促進體內的新陳代謝。

 

3.幫助排出「好汗」,有助肌膚保養

遠紅外線好處:幫助排汗

遠紅外線運用在SPA療程上,還可以幫助人體排出好汗,透過汗水的流出,排除體內的有害物質,有益於肌膚保養。

(什麼是好汗?請參考:流汗好處有哪些?搞懂3大好處及迷思,教你如何流好汗!

 

 

遠紅外線產品使用與注意事項

雖說遠紅外線對人體有好處,但在使用市面上販售的遠紅外線產品時,請務必注意以下幾點:

 

1.本身正在接受藥物/物理治療的病患,使用前務必諮詢醫師意見。

2.使用時務必遵從使用說明。

3.若使用的為光照的遠紅外線產品,請勿長時間照射相同部位,以免發生燙傷等危險。

 

 

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