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在東方經絡的概念中，我們身上的穴道總共有上百個之多，這也讓許多人閒來無事時，會捏一捏自己手上、腿上與肩頸的穴道，當作是日常的調理養生，就連看似不起眼的耳朵，也有穴道可以按摩。耳朵按摩是什麼概念？耳朵周圍穴道又有哪些？在今天的文章中，我們將一起探討耳朵穴位按摩的好處與6個常見的穴位位置，並且藉由耳朵按摩時的重點提醒，讓你可以隨時隨地、想到就按！
耳朵按摩店是什麼？瞭解4個耳朵穴位按摩的益處
常在廣告、招牌與宣傳單上看到「耳朵按摩店、耳朵SPA」卻不知道是什麼意思嗎？其實耳朵按摩店就和我們一般去做腿部、背部或肩頸按摩一樣，這類型的店家通常會有自己的一套課程或套餐，除了會針對耳朵進行按摩之外，還會有清潔與保養的相關服務。不過按摩耳朵究竟有什麼益處呢？以下整理4點提供大家參考：
1.活絡循環：透過按壓耳朵與其周邊肌肉，這樣的外力刺激可以幫助循環的活絡。
2.鬆解疲勞：當我們藉由按摩耳朵達到通筋活絡的效果後，自然地就可以鬆解疲勞的感覺。
3.身心淨化：按摩耳朵的過程，就彷彿在一連串忙碌的動作中漸漸放慢速度，感受自己的呼吸，感受手指施於耳朵上的壓力，好好地放鬆身心。
4.方便建立調理養生的習慣：由於按摩耳朵不同於肩頸或其他部位，不需使用太大的力道，且可以個人執行，因此相對容易建立起按摩的習慣，根據自己的狀況與步調，放鬆按摩、調理養生。
（關於按摩，你可能還想知道：養顏美容就靠頭部按摩？頭部按摩的6大好處報你知）
6個常見耳朵穴位圖解，找到耳朵上的按摩重點
那麼耳朵按摩具體來說有哪些穴道可以按呢？對於想要自己嘗試耳朵按摩的你，我們整理了6個常見的耳朵周圍穴道，搭配圖片的輔助說明，讓你在按摩的過程中，不用擔心漫無目的找不到重點！
耳朵周圍穴道1：耳神門穴
外耳的最外圍稱為耳輪，而在外耳內如同山脈一般蜿蜒隆起的則是對耳輪，其往上延伸靠近耳朵上緣處會分開呈現「Ｙ字形」，也就是對耳輪上腳與對耳輪下腳。在這塊被對耳輪上腳與對耳輪下腳圍起來的三角窩部位，就是耳神門穴的所在位置。
（對照圖中編號5的橘色、編號6的黃色部位）
耳朵周圍穴道2：天耳穴
天耳穴位於耳朵的背面，以耳輪為基準點往下與對耳輪上腳相交處。
（對照圖中編號2的橘色區域與編號3橄欖綠區域交接處的正背面。）
耳朵周圍穴道3：神耳下穴
在耳垂上方可以發現有一塊區域，它就像是一片屏風般默默地將外耳孔遮了起來，也就是所謂的對耳屏。以對耳屏作為對照點，其位於耳背後的位置，就是神耳下穴。
（對照圖中編號42桃紅色區域的正背面。）
耳朵周圍穴道4：交感
沿著對耳輪下腳往上，一直到其與耳輪相交的末端，即為交感的位置。
（對照圖中編號11芭比粉色區域與編號38玫瑰粉區域交接處。）
耳朵周圍穴道5：心
心的位置首先必須找到在外耳孔旁邊的區域「耳甲腔」，耳甲腔的正中間就是心的所在。
（對照圖中編號35綠松色區域。）
耳朵周圍穴道6：枕
對耳屏與對耳輪兩處相接的地方，即為枕的位置。
（對照圖中編號28桃紅色區域與編號38玫瑰粉區域相交處。）
（耳朵放鬆完，頭部按摩也不可少：【頭部按摩方法解析】5分鐘認識頭部穴道位置，學會如何正確放鬆）
自己進行耳朵按摩2大重點提醒：力道、頻率要拿捏
耳朵按摩看似簡單，但進行時除了關注穴道位置之外，下方列出的2大重點也需要留意：
1.力道適中不過度：耳朵的面積小，按摩時只需要使用食指與大拇指進行施力即可，同時也不宜太過大力，以免耳朵受傷。
2.對鏡觀察、頻率適度：自己在按摩耳朵時，建議可以對著鏡子進行，除了可以幫助辨別穴道位置之外，更可以確認耳朵的狀態。提醒大家按摩頻率適度即可，若耳朵感到不適，或是因為按摩不當而使耳朵在外觀上有了變化，請盡速尋求醫師協助。
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