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立秋

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立秋躺岩盤浴

🍁立秋了~🍂

每年8月7日或8月8日立秋,太陽說它是秋,老中醫說它是夏,是非常有意思的一個節氣呢~

別忘了秋天還有一個稱呼叫「秋老虎🐯」!台灣的立秋幾乎沒有秋意,反而跟夏天的「濕」能對應得上。

這時節的溼熱,比起盛夏時節,有過之而無不及,特別不舒爽,又悶又熱,各種熱傷害、熱頭痛,都還是要多注意⚠️。


立秋養生很重要!請大家跟我們一起這樣做~

1、排濕氣,多在陽光🌞下健走

2、解水腫多喝水,帶動全身循環

3、吃熱菜,喝熱湯🍜,少碰冷食

4、躺岩盤浴♨️,溫熱五臟六腑全包

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