5 大按摩種類、功效、方式總整理｜瞭解身體疼痛處，選對按摩種類對症下藥

按摩好處

眾多研究發現按摩，按摩除了舒緩身體的肌肉痠痛外，還能同時刺激腦內多巴胺和分泌令人愉快的賀爾蒙，同時也能增強人體的免疫力，下面就整理了按摩的 3 大好處，擺脫不適感，讓身體經脈重新活絡起來。

好處1.減少肌肉發炎

許多專業運動員都會配一位按摩師，透過按摩師專業的手法，舒緩運動員在運動場上造成的肌肉傷害，同時也能舒緩肌肉的發炎反應，減少肌肉再次發炎的機率。

好處2.睡眠品質提升

背部疼痛、肌肉痠痛是否讓你輾轉難眠，透過睡前按摩能讓你的身體深度放鬆，改善夜間睡眠疼痛的困擾，躺在乳膠床墊上，讓大腦真正的深度放鬆。

好處3.排出體內廢物

特定的按摩方式可以加快新陳代謝，例如：熱石按摩法，可以感受到肢體和經脈的通暢感，把血液、肌肉、內臟中的老廢細胞代謝掉，讓身體真正的感到通暢。

按摩選擇還有哪些？你可能不知熱石按摩的良好功效

除了油壓、指壓、泰式等幾種常見的按摩種類，熱石按摩是最新流行的按摩選擇之一，傳統的精油按摩可以解決較淺層的痠痛，但岩盤中的天然能量礦石可以透過遠紅外線深入人體 5 公分進行熱能傳導，活絡經脈，改善體寒等問體，再搭配後續精油按摩，讓身心靈都極度放鬆。

按摩推薦—安神精油、天然礦石最舒壓的首選就在湯美岩

高能量負離子結合遠紅外線的熱石按摩，讓辛苦的身體擁有放鬆的權利，湯美岩提供全套完整的熱石按摩療程，可以挑選喜好的五行精油，先進行腿部、背部精油按摩，再使用熱石揉、壓、刮，透過精油的嗅吸和溫熱的礦石按摩感到前所未有的放鬆。歡迎到我們的服務據點洽詢，也歡迎臉書、LINE@私訊，讓湯美岩讓你再次感受極致放鬆的身心靈。