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按摩的三大好處

按摩

改善肢體酸痛
消除酸痛部位的緊繃肌肉,讓周圍的筋膜組織與皮膚可以恢復平衡狀態,如此一來酸痛感也就不會那麼明顯。

 

舒緩情緒
按摩的過程中,人們的情緒與身心都會呈現放鬆狀態,此時藉由按摩師傅的技術,搭配呼吸調節,可以有效舒緩緊繃的情緒,讓身心得到休憩。

 

促進血液循環
透過按壓身體部位,可以促進血液在體內的流動,此時若搭配熱源(如:熱石),血管擴張的效果會更好。

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