懶人瘦身是真的嗎?現代女性必知的五個居家運動,讓你在沙發上也能輕鬆變瘦
「每天下班已經累到不行了,很難有體力再上健身房,維持體態真的好辛苦喔」親愛的水水們,還在擔心自己的代謝隨著年紀增長越來越慢嗎?維持健康的身型是人人都需要重視的事,就算是懶人也可以選擇適合自己的瘦身方法。...
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隨著韓國的整形手術與歐美的健身潮流在國內形成熱門趨勢,除了女性之外,男性或是其他性別的族群也漸漸地開始注重美體。人們總喜歡漂亮的事物,究竟「美體」兩個字代表了什麼,其中的奧秘有什麼值得深入瞭解的,以下為你來詳細介紹。...
陰雨綿綿的冬季又即將到來了,每次冬天出門都要考慮到天氣因素,讓想出去玩的興致大打折扣。冬季戶外活動都可能因天氣影響而導致無法成行,因此你可以考慮冬季適合的室內休閒活動,不需要在濕冷的戶外吹冷風,也可以同時享受玩樂的樂趣。...
難得的週末假日,暫時停下手邊忙碌的工作,許多現代人會選擇令人放鬆美容美體spa來犒賞生活緊迫的自己,透過精油的薰香、舒服的美容療程以及柔美的氣氛裝潢,讓每位客人都能打從心底的放鬆自己,但美容美體課程的這麼多,到底什麼最適合自己呢?...
近年來運動風氣盛行,不論是下班後上健身房,又或是在河濱步道慢跑,許多人都很享受運動過那種大汗淋漓帶來的輕鬆感,這也不禁令人好奇,流汗是否可以幫助減重,甚至衍生出「烤箱減肥」的想法。...
在我們的日常生活中,時常可以看到許多標榜「負離子」的商品,不論是空氣清淨機又或是吹風機,各式各樣琳瑯滿目的商品,但你是否真的瞭解負離子是什麼東西?負離子功能有哪些?負離子有副作用嗎?...
岩盤浴顧名思義就是躺在溫熱礦石上逼出全身汗水的養生方式。躺岩盤浴的汗沒有味道,跟運動時流的臭汗大不相同,日本人稱為「好汗」,對改善皮膚狀態,排除體內毒素、緩和腰酸背痛有相當效果!