2023/11/02
關節保養怎麼做？5大方法一次看，有效維持膝關節健康
隨著年齡增長，人體的膠原蛋白會逐漸流失，除了影響臉部肌膚之外，關節也更容易磨損，進而出現痠痛、不適的症狀。今天要分享關節保養的5個方法，帶大家認識保護膝蓋食物、按摩方法及關節保健食品，一起做好膝關節保健，維持靈活行動力。...
岩盤美浴
2023/11/02
【頭部按摩方法解析】5分鐘認識頭部穴道位置，學會如何正確放鬆
我們都知道身體肌肉可以透過按摩放鬆，而頭部的肌肉、經絡及穴道也一樣。此外，分佈在頭部的各種穴道還能對應身體各個部位，因此頭部按摩對健康維持來說也十分關鍵。...
2023/10/03
淡水SPA怎麼挑？ 5個按摩SPA挑選重點與淡水人氣SPA推薦
想與朋友來場療癒的SPA，卻不知道該怎麼挑選店家嗎？本文將告訴你淡水SPA怎麼挑，並整理出5個按摩SPA挑選重點，最後再和你分享2023淡水人氣SPA推薦，讓你輕鬆覓得淡水按摩好去處，不必費心苦苦爬文，馬上就能預約屬於你的高品質精心時刻。...
2023/10/03
有岩盤浴缺點嗎？掌握3個岩盤浴注意事項，輕鬆體驗療癒的岩盤浴
越來越多人選擇岩盤浴作為養生與放鬆的方法，不過有岩盤浴缺點嗎？是否有相關的岩盤浴禁忌呢？在本文中，我們將和你說明岩盤浴的好處與副作用，並整理了4個應避免進行岩盤浴的狀況，最後再分享3個岩盤浴注意事項，幫助你對岩盤浴有更多的認識，在準備前往體驗岩盤浴時也能更有餘裕。...
2023/09/19
冬至養生怎麼做？6個冬至進補料理與3個冬天保養方法分享
冬至是24節氣中的第22個節氣，然而除了吃湯圓，關於冬至還有什麼重點嗎？在本文中，我們將和你分享冬至補冬除了食補以外的養生方法，並說明冬至節氣的日期及冬至意義，再以6款經典的冬至進補料理來告訴你冬至吃什麼最好，讓你和家人都能暖暖度過幸福的寒冬。...
2023/09/19
生理期能體驗岩盤浴嗎？ 前往岩盤浴前不可不知的8個重點解析
擁有健康的身心是邁向美好生活最重要的關鍵，因此即使生活忙碌也別忘了為自己安排合適的保養方法。「岩盤浴」是近幾年熱門的養生活動，在本文中將和你分享生理期能否躺岩盤浴等8個常見問答，完整解析體驗岩盤浴前應做的準備，幫助你對岩盤浴有更完整的認識，在尋找自己適合且喜愛的舒壓、調養行程時能有更多選擇。...
