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小雪

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已進入『小寒』節氣,代表已來到最寒冷的冬季!
冬日養生尤重「養腎防寒」,要補血氣。
平時可以多噴《酉》的 #律動香水 來啟動
 
由於氣溫驟降易造成心血管疾病復發😱
保暖時多注意幾個重點部位:
√手足四肢要暖,手腳容易冰冷的人,外出時可穿戴手套厚襪禦寒。
√呼吸道不佳的人記得圍上🧣圍巾保護氣管。
√有心血管疾病者可戴👒帽子,以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
 
接下來❄️低溫來襲~
記得照顧好自己の健康!
有事沒事躺躺 #岩盤浴
讓自己有溫暖的能量與好運氣