談到紓壓放鬆，按摩SPA相信是許多人腦海中浮現的第一選項，把疲憊的身體交給按摩師傅，彷彿可以把一周的煩惱都拋到九霄雲外。按摩SPA類型有什麼新選擇？按摩好處除了消除酸痛還有什麼呢？跟著本文的腳步，瞭解近年熱門的熱石按摩與岩盤浴，並且介紹推薦的台北大直按摩店家，來一場療癒身心的絕佳體驗。
3大按摩好處｜不只消除酸痛，更可以讓身體充飽滿滿電力
一般人想到按摩，都會直覺地認為那是消除身體酸痛的好方法，但是按摩除了消除酸痛外，其實還有你意想不到的好處！
改善肢體酸痛
按摩改善身體酸痛，其實是藉由按壓身體較粗的神經，藉由觸覺的傳導，來分散酸痛部位的痛覺傳導，簡單來說就是消除酸痛部位的緊繃肌肉，讓周圍的筋膜組織與皮膚可以恢復平衡狀態，如此一來酸痛感也就不會那麼明顯。
舒緩情緒
按摩的過程中，人們的情緒與身心都會呈現放鬆狀態，此時藉由按摩師傅的技術，搭配呼吸調節，可以有效舒緩緊繃的情緒，讓身心得到休憩。
促進血液循環
透過按壓身體部位，可以促進血液在體內的流動，此時若搭配熱源（如：熱石），血管擴張的效果會更好。
按摩SPA類型有哪些？近年紓壓的熱門選擇
談到按摩SPA的類型，由於產業發展快速，現今市面上的按摩SPA類型五花八門，以下我們就用2種常見的按摩SPA類型為各位介紹。
傳統按摩
這類型的按摩比較中規中矩，主要就是透過按摩師傅的技術，按壓身體容易酸痛與需要放鬆的部位，療程設計通常較簡單，主要訴求通常都是解決當下身體酸痛的情況。
溫熱療法
這個類型的SPA在近年來很受歡迎，主要是透過熱能的傳遞，來活絡經脈或是幫助排汗，與傳統按摩相較，不但新奇更能達到良好的舒壓放鬆效果。
熱石按摩介紹｜感受熱石能量的暖心療法
（替代文字：熱石按摩介紹）
熱石按摩是使用儲熱性能強的石頭（如：玄武岩）放置在人體經絡上，將熱能釋放到穴道經脈之中，藉此活絡經脈。比起傳統按摩只能舒緩淺層的酸痛，熱石搭配按摩師傅按壓四肢、背部與肩頸，可以讓經脈與體內循環更加通暢。
（想要瞭解熱石按摩的詳細過程，請參考：熱石按摩｜暖呼呼熱石讓你通體舒暢，冬天放鬆最佳選擇）
岩盤浴介紹｜享受「舒服流汗」的絕妙感受
岩盤浴如同字面上的意思，就是躺在岩石做的平台上，享受暖烘烘的療程。主要透過將岩盤加熱，其中蘊含的鐳礦石就會放射出遠紅外線及負離子，當你輕鬆自在地躺在岩盤上，可以感受到如同指壓一般的舒壓效果。而岩盤溫熱的溫度，能夠讓身體自然的出汗，藉此排出體內的髒汙，並且對肌膚形成保濕的防護作用，更可以改善身體循環，可說是躺著就可輕鬆享受的舒壓療程。
（瞭解岩盤浴的3大好處，請參考：岩盤浴的三大功效）
台北大直按摩推薦｜湯美岩，用按摩SPA慰勞自己的身與心
想要輕鬆體驗熱石按摩與岩盤浴嗎？不必舟車勞頓，位於台北大直的湯美岩是你的最佳選擇。我們深知國人對於養生的需求，因此懷抱著「讓每個人擁有健康美麗」的初心，創立了湯美岩，在這裡你能享受到高能量熱石結合負離子與遠紅外線的熱石按摩，更可以體驗專業的「 岩盤浴 」，歡迎到我們的服務據點洽詢相關服務，或是致電、私訊臉書粉專，我們都很樂意提供相關資訊。慰勞疲憊的身心不需等待，只要你下定決心，就能讓生活煥然一新！
