岩盤浴是什麼？日本女性必修話題，躺岩盤浴的3大好處與原理詳解

在日本超火紅的「 岩盤浴 」，是最近因應健康養生潮流鎖竄起的新興美容體驗。因為使用的是鐳礦石，這種神奇的天然礦石，除了幫助促進新陳代謝的作用之外，還因為可調節生理機能，養顏美容。因此現在日本「 岩盤浴 」已成為女性必修的話題，幾乎所有的溫泉設施、SPA、三溫暖及五星級飯店等都紛紛引進這個最火紅的「 岩盤浴 」。

 「 岩盤浴 」到底有什麼神奇的魅力呢？

岩盤浴原理：舒服睡一覺，身體多餘水分都排除的神奇體驗

原理 1：岩盤溶解原理，將多餘水分連同汗水排出

「 岩盤浴 」的原理是將天然的鐳礦石溫熱，礦石岩盤會自然放射豐富的遠紅外線及負離子。睡在岩盤上，會讓人感覺到自然的指壓效果，溫熱可滲透到體內，可將多餘分子連同汗水一起流出，促進新陳代謝，維持身體健康。

當我們利用低溫把身體溫熱，將多餘分子溶解，進而容易從毛孔排出，循序漸進的調節體內的生理機能，這就是所謂的岩盤溶解原理。

原理 2：『遠紅外線』和『負離子』的作用

「遠紅外線」的溫熱效果，最大特徵就是能平均地使人全身整體溫熱，透過溫熱整個身體，使體內活動變佳，促進身體的新陳代謝。 除此之外，「遠紅外線」還有一個很棒的作用，就是「共鳴振動」，能將體內的水份輕搖變成水珠然後再輕爽地排出，讓體內的機能旺盛。

另外，「負離子」 的「界面活性作用」也會讓水的粒子變微細，搭配遠紅外線的雙重作用，讓體內分子都變微細也變得更輕爽。

躺岩盤浴的3大功效：健康、纖體、美容

岩盤浴功效1：纖體-降低體脂、雕塑曲線

岩盤浴功效2：美容-排出汙垢、光滑肌膚

甚至，透過岩盤浴逐漸釋放出無用分子後，水分和脂分混合乳化，排出的汗水清清爽爽不油膩，對肌膚有保濕、防護、美容作用，像是天然保濕乳液一樣，滋潤全身喔！因此，入浴後不要把汗洗掉，直接用毛巾擦拭，可稱得上是天然的化妝水呢！

岩盤浴功效3：健康改善循環、身心放放鬆

岩盤浴對舒緩經痛、經期不順、手腳冰涼等問題，有相當好的效果；循環好了，抵抗力自然好；還能放鬆日常生活中的緊張與疲勞，晚上睡的香香，精神更好了！