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2023-11-29
岩盤浴 – 健康養生
岩盤浴是什麼？
岩盤浴顧名思義就是躺在溫熱礦石上逼出全身汗水的養生方式。躺岩盤浴的汗沒有味道，跟運動時流的臭汗大不相同，日本人稱為「好汗」，對改善皮膚狀態，排除體內毒素、緩和腰酸背痛有相當效果！日本知名紅星濱崎步、倖田來未等都宣稱靠岩盤浴保養身材與皮膚。
岩盤浴4大好處
發汗促進新陳代謝
岩盤浴藉由天然的礦石放射岀遠紅外線，達到以身體流汗的方式，促進代謝。
改善體質的效果
遠紅外線的熱度可以作用到身體內部較深層，使身體變成較容易代謝的體質。
讓身體舒壓消除疲勞
岩盤浴可緩緩溫熱身體，因此對於消除疲勞來說是相當有幫助，進而能夠達到全身放鬆。
可將肌膚光滑柔嫩
堆積在毛孔裡的皮脂也能藉由汗水一同排出，老化角質快速剝落，肌膚也能達到滑嫩的效果。
養成易瘦體質的好方法
促進基礎代謝率，養成易瘦體質的好方法促進基礎代謝率，養成易瘦體質的好方法 不想變胖、變老，關鍵在提升基礎代謝率，基礎代謝會隨著年齡逐漸緩慢，若代謝過於低下，可能影響到活力與健康，也不容易瘦下來，有些女生說自己喝水也會胖，其實可能就是代謝出了問題。
岩盤浴場 – 環境介紹
岩盤浴推薦口碑
我是一個設計工作者，大約每天會有3～4小時是長期待在電腦前面工作，會讓脖子太僵硬！但躺完岩盤浴之後，會讓我的脖子非常放鬆，達到可以不用運動，也可以有運動的效果。讓我能夠重新找回能量！
林紫瀅 | 唯諾禮服婚紗 創辦人
沒想到躺了30分鐘的岩盤浴，腰以上大出汗、腰以下完全沒有流汗？！好神奇喔！我的下半身因為長期過度使用所以氣脈比較不通，還真的印證到～
陳媦娟 | 台灣和東南亞職業摩登舞冠軍
由於工作的關係，我常常在做的很多事情是日夜顛倒，所以我是真的很少在運動！自從我開始躺岩盤浴之後，我的身材回來囉～大概躺了20多天，就讓我瘦了3公斤！所以我會繼續躺岩盤浴。
錢珊綾 | 行銷公關公司負責人
約莫躺岩盤浴五分鐘左右，身題開始感受微微出汗，或許是由於遠紅外線刺激深層新陳代謝，而非只是表層肌肉汗腺的排汗作用，可以明顯感受到身體大量冒汗，但是卻沒有一般大量運動爆汗所產生的汗酸味，身體也不會覺得像盛暑中午般的燥熱感。在這種大量爆汗的過程，竟然仍然是可以睡著的，就可以想像其中的舒適。傑克，這真是太神奇了！
黃斌洋 | 牙醫診所院長
最近早起都沒睡到美容覺，而且一個走進湯美岩，從氣味與聲音讓人放下平時肩上的壓力，原以為岩盤浴就如同蒸氣室一樣，只是透過熱氣去逼出汗水，結果在躺岩盤浴之後卻感受到無比的能量，整個人更加神清氣爽，慢慢流出的汗水更能紓壓 : )
Marina | Closexly.com 創辦人
跟朋友一起去躺岩盤浴一邊開會，躺完才去運動，完全和別人背道而馳（運動完在來趟），但在運動的當下我覺的所有筋骨和肌肉全都被打開的感覺，每個動作都變得非常順暢輕盈，核心的出力，做起來比較不吃力，運動完也沒有平常疲累肌肉緊繃的感覺，非常奇妙的舒暢！岩盤浴真的是一個無時無刻都可以躺的好東西也！
曾太宜 | 古八咖啡創辦人
